2009-09-01から1ヶ月間の記事一覧
PHOTO：カメラのメモリーからひょっこり出てきた ヤマツツジ 初夏 Mtn-Guideした時のだ あの日もしっとりしたTRAILだったナ 自生のツツジの美しい色ふと 目覚めるたびに窓の外を見る 雨 降ってるのかしら秋雨前線停滞中 本日は 一日中 弱い雨が降るはず 分か…
Have You Seen It? 6：30起床 天気が悪い 今にも降り出しそう 出かけるィ用意をしてあわただしくしてる妻 の LUNCHBOXを あわただしくMAKE OMAKEに梨も入れてネ んでも 朝のあわただしいのは イケま1000ネ… ィゆったりだョ 利用者を迎えに行く 最近めっきり …
5：30起床 本日デイケア なんかしっくりこない 天候だネ 今週は…んでも 雨蛾降って だんだんと 涼しく秋が深まってゆくのか んでも まだ暑いケド…インフルエンザ の 流行で 客足が遠のいた ミナトマチKOBE活気を取り戻そうと 街場の人々 蛾 頑張ってる三宮や…
さて 本日は7：00起床 昨夜遅くまでPCと向かい合ってたので寝不足death… 本日は2人ともオフなので 朝食後ィ山へ って山行ってたらオフじゃないョネ ここ数日 またまた残暑禿しく湿気が多いので さすがに真昼間のRoadRunはキビシ目 んなもんで 電車で都まで出…
本日は 久しぶりのデイケア 顔を見せないあたくしを利用者さんたちは心配してくれてた ありがと メロウに終了 帰宅すると ダイニングの上 に FREEPAPER蛾 『LIVE』（ライブ）フィットネスピープルのための快適生活マガジン とある ってか 特集 蛾 ”はじめて…
っというわけで ィ山から娑婆に戻れば Housekeeping蛾待ち受けてるわけで… GEARの洗濯乾燥整理整頓家の掃除に整理整頓BIKEもアブラさしてネっとシャバダバな午前中 本日は 午後から Roadworkへ シーズンは おかげさまで 無事終了 また来年に向けての積み重ね…
っということで ィやっと六甲TRAILを終え mountainから帰宅 王滝120km 御嶽SPEEDHIKE と 宿題満載夏休み最後の子供さんの気分でございやす ってなわけで 日付順に まずは 王滝120kmのREPORTから いってみョっ 大会：セルフディスカバリークロスマウンテンバ…
さてバクパク背負ってSTART ロックガーデンなんて久しぶり 鎖の助けも借りながら風吹岩へ 今日は湿気が多く風の吹き蛾少ないネ… 雨ケ峠から7曲がりを経て一軒茶屋へ 茶屋でビンビール飲んで一服して魚屋道を降る wada3や253recommendedのメロウなtrailを降れ…
さて昨夜は日付の変わる頃 霧雨の中ミナトマチに帰宅 帰宅～洗濯～乾燥～選択 と 何を選択してるかってぇと 天候不良によるアルプス不発を払拭するべく ミナトマチのプチアルプス'六甲山'へ お宿の手配が整ったので 今からィ山へ舞い戻り 芦屋川-風吹-PEAK-…
昨日は昼過ぎから田の原まで車で上がって登山口から御嶽山へ 3067mの雲の上の世界 ティンバーライン(森林限界)を越えると空気も薄くぜぃぜぃ スピードハイクで往復3hでございやした さて夜半からしとしと降りだした雨 向かいの中央アルプス登山は中止になり…
さてRACEから一夜明けて 終盤以外は禿げしい追い込みもなかったので 今朝のコンディションはいつになくG☆ 朝からまったりgearを干したりバイクを拭いたり いつも遠征といえばサクッと来てサクサク走ってサクッと帰る たまにはジブンのrideを反芻する時間もい…
さて4時半起床～寝坊して朝からワチャワチャ 急いで6時START 今年の120kmはてんやわんやでまっぴらコース んでも無事にゴールできやした って9時間半もかかったけどョ 今シーズンのファイナルRACEも無事終了 たくさんのあたたかい応援 ありがとうございまし…
さて 出発から8h 尾張の牧changこと小牧からはサクサク進んで ィやって来ました長野県王滝村は風がきついっ さぁさ明日は楽しみますヨ 参戦の皆皆様ィよろしくお願いいたしやす おなかすいたネ何をたべようかネ
さて 出発から3h 高速道路はとこもかしこも渋滞重態重体っ ィやっと草津だヨ…故障車も多くってパトカーも道路公団もカキイレ時だ是
6：00起床 おはようございやすさて 寝不足のちょう尻は 未だ合わず… さてどこで寝ますかなんでは いってきますかね… まずはLONGDRIVEから
写真の メタル の カタマリ こいつたち は MTBのディスクブレーキに内蔵される ブレーキパッドくるくる廻るWheel についた ブレーキローター を こいつたちで サンド こんなに小さいのに 悪天候でも ィ良く効くのdeathんが さらピンのパッドは厚みもあって …
さて 本日は 5：00起床 妻のLUNCHを 朝からメイクして 送り出す なんやかんやして 少し横になってると 8：00 鉄母ARRIVE 本日は 日曜日に引き続き またまた淡路島ぐるっと一周RIDE FinalRaceの前の週 ってのは 一番負荷強度の高いTrainingをすることになる …
さて 本日はィゆっくり起床 昨夜も妻の帰宅は気付かず… 朝食を作って もさもさ 摂る さて今日は妻蛾休みなので 都へ Mtn-Shopでチラ見して CASCADEでパンとコーヒー食べて Happyhourの ごんたで一杯 っと あたくしは 2杯飲みましたが Booksに立ち寄って こん…
さて 本日は7：00起床 となりでは 深夜に帰宅した妻 蛾 ごうごう寝ている まったく気付かず…本日デイケア 通勤の途中 だんだん仕事モードにカラダをSIFTしてゆくんだけど 昨夜 仕事Dream 蛾 脳内でバンバン放映されてたので抜け切れてない 二日酔い状態考え…
さて 本日は6：30起床 カラダ 蛾 重いdeath…昨日のBig-Ride は 大変枯渇したものでありましたん蛾 それと同時に 大変充実したRide でもありました カラダは枯れた けど ココロはみなぎったAthleteLife を 続けていて なおかつ 普段は独りでTrainingしている…
ィ夜中に 目覚めちゃって その後なかなか深い眠りにつけなかった 二人 5：00起床 もさもさわしわし朝食摂って 明石のタコ舟着き場へ 本日は淡路島一周 Onokoro-BigRide てなわけで 今回はBigなRider キム・テリウさん も迎えて キム・テリウさんは Xterra全…
さて 本日は雨 だと思ってィゆっくり起床 あれれ 降ってないじゃん っと 軽く朝食摂ってHousekeepingしてたら 妻帰宅 おつかれちゃん っと 外を見ると しとしとイイ勢いえ降ってきた 妻に アメリカのダイナーで出てきそうな てんこ盛りBreakfast をサーヴ 文…
さて 8月末に参戦しましたXterraでは たくさんの応援ありがとうございました☆ CycleRace動画配信の ”cyclochannel”さんよりRACEの動画蛾UPされておりやす☆ 普段 ジブンの参加するRACEをジブンで拝む なんてことは なかなか無いのdeath 蛾 何度見ても いいコ…
さて 本日も6：00起床 AMはHousekeeping ほんと すっかり 朝は秋めいてきた DRYDRYDRY はるか 大阪湾を挟んだ対岸 の DTも手前と後ろの稜線 が くっきり 昼からRoadworkへ 本日は Roadbike LSD～LTレベル で 時折出てくるBridge は すべてダンシングで乳酸 …
'09年9月9日 くくく の 本日は6：00起床 寒いィ山から吹き下ろす風 が びゅんと吹いて LIVINGでも Longsleeveの上にシャリシャリ を着る起きたてのカラダを ちぢこめながら 淹れたてのCoofffeeeをすするのって イイねっ本日は 菊の節句 重陽の節句 奇数は陽…
さて 本日は6：00起床 来週末の 〆の大会に向けて 朝型の生活へSIFT 朝のひと時を ゆったり過ごすことで 一日にィ余裕を持たせたい 本日デイケア 本日は 忙しくも ツユだくになりつつも メロウに 帰宅すると 先日出場した XterraJAPAN大会事務局より MAIL着 …
さて 昨日久しブリにADVENTURE-FUJIMI をクリックしてみると… PHOT蛾UPされておりやした ↑TrailRunセクションで マーシャル 蛾 私たちになぜか間違った方向を教えちゃったっ ちがう！ちがう！ちがう！と思ったわたくし 崖を降りてマーシャルに確認ィやっぱ間…
PHOTO：8★8★8★ なにやら瓶詰めの中には たくさんの蜂 片品村から沼田に抜ける山間の道 道端には旅人の疲れをいやす 現代の休憩処が点在杣人の作った ィ野菜やお漬物 に交じって こんな滋味あふれる瓶詰めもってことで 本日は6：00起床 妻の朝食をメイクして…
さて 本日は 久しブリのデイケア 何日ブリでSHOW Workingカテゴリ… たはっ朝のパンの妬け具合 蛾 最高に最悪で そこからすでに テンションダウン昨日 Runningして追い込んだ割には 今朝の脚の状態はG でも なんだかキモチ重いなんだか 大きな 空洞の中 の ス…
さて XterraSHOT 最後は AfterRaceParty～AwardPartyボランティアの片品村の方々が総出 で BBQやHotPowerFood をガンガンィ用意して下さい升同じ舞台で戦った選手 雲の上の選手 サポーターや家族 すべてが混ざり合う混沌ワールド一番たのしいひと時deathネ …
