2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
久しブリに デカイのきましたね モウね 折れそうですよ さて 今朝は Typhoon"Jelawat"が ソロソロと ィやってくるようで 嵐の前の静けさといったところ 今日は ひきこもりDay Yay!!! なので 昨日の疲れをとるタメ たくさん寝ました まぁ たくさん寝て 起床後…
さて 週末は 淡路島RIDEなので 本日は Shock!!!電気Shock!!!でも行って まったりTraining… っと 思っていたら なにやら Typhoonが 荒れ狂いだして 急きょ BigRideを スライドして 一日早めることに… XTERRA-KANSAIのアイドル Maziちゃんが ミナトマチKOBEに …
さて 本日は 早朝に ブルルっと起床 あれれ… 畳の上で寝ちゃたよ あいやいやいやい… 喉がいがらっぽい シャワーをアビて Coffee飲んでたら 時間になったので モトマチまで Running 今朝は Dr.の健診があったんだケド まあまあ"待ち"が入って 終わったのは11…
カラダを冷やすには MUGI-CHA!!! って モウ 秋ダョ!!! さて 本日は 午前中に Trainingしておかねば っということで ぱぱっと Smoothieを メイク Acai Berry ＋ Japanese KOMATSUNA ＋ Yoghourt そして バニャーニャを ぎゅぎゅんと!!! RunningShoesを履いて …
さて サトヒデさんからの "秘密結社鷹の爪団"に 見入ってしまいましたが BLOG書きましょう BLOG っということで 本日も デイケアワークへ 9月も後半となり 日中は暑いものの 涼しくなってきましたねぇ 今週からは ィやって来られた利用者さんは まず 体操し…
日の入り 早っ!!! 待ってくれィ さて 本日は ええっと 火曜日だ… 顔に着いたカタは そのママだが 曜日感覚も もどったところで なんだか 久しブリの デイケアワークへ 本日は "KingOfStage"の日だったケド 今週から お風呂とレクの 運用時間が 変更になった…
さて 本日は… っというか 本日の腰は… あれ??? あれれ??? MintCondition!!! あーれー!!! なんだかよくワカンナイケド 腰が軽い 起きるときに痛みがない 腰痛は ココロのィ病に起因する事もある って言うケド 特に ココロのィ病とかって ないんですケド あた…
さて 本日は Off-Day Yay!!! ィゆっくり 寝るの是 なんつったって 昨日は Shortといえども 島を ぐりぐり 前を引いたんだ きっと 腰が痛いに 違い… あれ??? あれれ??? あんまり痛くないにゃぁ… 120kも ドン引きしたんだから 痛いハズなんだケド 悪い血が タ…
さて "淡路の住人"と言われるホド 淡路島を ガンガン走っていたら っといっても ノルマは 月イチなんだが 色んな方から 『つれていけ』っという オファーを ウケる様になった まあ ソロで 走るより 楽しいし 樂だ 本日は 最も古い Athlete仲間の SHO選手から…
さて 本日は OSAの実家で ゆっくり起床 釣父が 会社へ逝くので お見送りして Coffee飲んで まったりしてたら 早朝SWIM-Trainingから 鉄母が 帰還 本日は お彼岸ということで せっかく妻もJoinしたし せーの!!! で お墓参りに 逝ってみよっ!!! まずは 母方の…
さて 本日も まぁまぁ 腰の調子がよい なんだろう このムラは??? とりあえず 朝のうちに Shock!!!電気Shock!!!へ ビリビリしてもらって ほぐしてみる 先日 無事に ラスヴェガスの Ironman70.3世界戦を終え 鉄母が帰国 久しブリに 顔でも見ようと(お土産を頂…
さて 本日は デイケアワーク やっと 仕事の日だ… モウね 練休だし 月曜日も 仕事じゃなくなったしでね ィ曜日感覚ZERO!!! 仕事が入ると お話のネタに その日について 色々と調べるし ハリがでるので 曜日感が 浮き出てくる まあ 今週は 1日ダケだが ガムバっ…
さて ココロと キモチが カミ合わない そんな日を過ごしてきた matsunoridaですが ソロソロ 動かなきゃ ですね ちょっと 腰痛が ひどかったので でも 動けそう って事で 朝から Shock!!!電気Shock!!!を受け 少し軽くしてもらってから Runningへ 外は 台風の…
さて 本日は SDA王滝の翌日 っという事で 昨年から SDA-MountainRun42kに サンセーン!!! ってことで 本来なら 長野県王滝村 御嶽山の麓で 今朝も そわそわしている頃なんだが… まぁ 腰が痛いわ… そして すね毛の除毛スラ していない 『Athleteは ひげは剃ら…
さて 本日は ミナトマチKOBEの 自宅で 腰の重みに 耐えながら 起床 本来なら 毎年今ゴロは 長野県王滝村 御嶽山の麓で そわそわしている頃なんだが… そう 『SDA-王滝100km』という MTB-RACEに '05年から 参戦し続けており 今年も 出場のハズだったのだが… 今…
さて 本日は めっちゃ 腰が痛い モウね 起きれませんよ… 10時間ホド NonStopでバクスーイ!!! まだまだ 眠れる是!!! んでも しんどいから シャキっと キショー!!! お昼前に Shock!!!電気Shock!!!をウケ 少しダケ軽くなった カラダで Smoothieの朝食を お昼か…
さて 本日は オフのTrainingらしく LSDで Roadworkへ じめじめ 残暑キビシイ 夏空が 広がるケド Fieldへ 一歩フミ出すと そこは モウ秋 たくさんの コスモスが そして ミノリの秋 すばらしく 垂れ下がる稲穂 炭水化物を 控えてる身でも グッときちゃう是 日…
KUOTA 2013 "KURARO" これだな コイツだな さて 本日は デイケアワーク二日目 木曜日さんを 迎え撃つ是 本日午前中は ヤヤウラ方系だたので しっとり 汗して 機械浴(椅子のマンマ風呂入るやつですね)のケアを 昨日に引き続き デイケアルームには Nurseさんの…
さて 本日は なんて 涼しいんだ 昨夜は 数日ブリに 除湿なしで 熟睡できた 秋になって行くんだな そして 今朝は 空気の粒が ハジケル朝だ是 大事なものを 探しに 本日は デイケアワークへ デイケアルームに行くと 本日も たくさんの実習生さんたちが ってか …
さて 本日は スカッと起床 でも 首は まだ 回りにくい… 昨日の早朝 ラスヴェガスでの Ironman70.3世界選手権を 無事に終えた 鉄母からも 便りがあり ホット一安心 鉄母の本業は 主婦… ちがう!!! IRONMANであるが これは あたくしのXTERRAとは違って 舗装道で…
さて 本日は 昨日のRideの疲れは 思ったホドなく それより 首が 痛い… 腰も 重い… 曇天だケド スカッといく是 OffDay Yay!!! ってことで 本日も 昨日に引き続き 淡路島へ!!! えええ??? 本日もですか??? エエもちろん 何か??? "淡路の住人"を 名乗るには Wヘ…
今日も 島!!!
さて 本日は まぁ 題名の通りだ 寝違えてしまって まったく クビが 回らない… しかし 本日は WD3と 淡路島RIDE 左後方確認できないママに 出かけてみる事にする イテテテ… 御存じAthlete仲間の WD3が これまた御存じ 来週末 御嶽山で行われる SDA-王滝100kに…
ピザ丸さんにて 本日のれんしぅ 終了!!!
洲本手前 雨降ってきた!!!
さて 本日は どっさり 腰が重い 昨日の BikeRideが 効いているなぁ… っということで 朝食に Smoothieをメイク 本日は AcaiBerryベースで バニャーニャ 小松菜 キュウリにMilk Smoothieのおともに 中部地方で限定発売中の "ブラックサンダーまんじゅう"を し…
さて 本日は どっさり起床 携帯のalarmを Setしたハズだが 全く 聞こえていない… 耳○ソが タマっているのか??? まぁイイ まずは 起きヌケに一杯 の MorningSmoothieを ギュギュンとメイク MixerMachineで かき回すのだ 本日のスムジは Mangoベースに バニャ…
さて 本日は デイケアワークへ 本日は Shock!!!電気Shock!!! が ィ休みのため 仕事がハケても ショック療法は ウケれない あいやいやいやい… っということで 慎重に 謙虚に 手さグリで のんのんずいずい すすめてゆく是 どっさり タメこんで 帰宅… 帰り道に …
さて 本日は カラダが重くて 起きれずじまい… んまぁ デイケアワークの翌日なんて いつも こんなものだ 休日は まったく Alarmが 聞こえないのに 仕事の日は ナル前から起きれるから 不思議!!! 緊張??? っということで 本日は OffDay Yay!!! ってことで 明日…
さて 本日は デイケアワークへ 9月に入って 朝夕めっきり 涼しくなり 送迎も かなり 樂に なてきたん!!! デイケアルームに行くと 最近ちょくちょくやって来られる "実習生さんたち"が 緊張の面持ちで 立っていた いつもと違う風情だたので 聴いてみたら 女子…
