2014-08-01から1ヶ月間の記事一覧
さて本日は 8月最終日の週末 午前は まったり 娘と過ごして 午後からゴーゴー まずは BIKEで Roadworkへ 藤江あたりを目指してみる っと その前に クリートを交換 今までずっと 黄色を使ってたけど 黄色と赤色の間の 青色が出たので 黄色よりは 締めつけ感が…
さて本日は 05：30起床 めちゃ早だが 仲間とィ約束してたら 起きれるってもんよ 今朝は 久しブリに TrailRideを ィ呼びかけてみた さて Start っと言う処で リアタイヤが 情けない表情に… 空気がヌケてイル… 充填するも かすかに聞こえる すぅぅ… っという音…
さて 本日は デケアワークさいしう戦 沈まないように 溺れないように 出し切りたい処是 って事で かなり しんどい一日だたケド なんとか 沈まずに しうりょう 昨夜 おもむろに 妻から 『明日はニク食べるわよっ!!!』 っていうお沙汰が下る まぁ れんしうは出…
さて 本日は デイケアワーク中日 氣を抜く事なく しっかりまいりましょー うちの施設は KOBE市にあるので とってる新聞は 迷うことなく 神戸新聞 利用者たちと 一緒に パラパランしてたら 介護に関する Newsが 目にとまった "介護力が機能回復に効果 ～脳卒…
さて本日から デイケアワーク3連戦 しまってまいりましょー っとイイたい処だが 絞まるも 緩むも ナニも モウねぇ 朝から てんやわんやですよ!!! 別に 今日に限った事じゃいんだけどね 6時前後になると ドコカらともなく ガタンゴトンと 音がする… 娘が椅子…
さて本日は OYASUMI 娘と妻を 送りだしたら 家族からもらった ジブン時間 しっかりまいりましょー って事で まずは 雨が降る前に BIKEで RoadWorkへ あいかわらず 西風が強いが 負けずに いや 時に負けながらも 前進 心拍の85%くらいから ずずずいーっと ア…
さて本日は デイケアワーク 朝の気温が めっきり秋になっちゃった 下り調子の通勤RIDEも 非常に快適 8月も終わりに近づき 来月のカレンダーに 色つけしたりなんかしてると 『だんだんと夏の終わりをカンジるね』 っと 月曜日さんたちとお話 9月のカレンダー…
さて本日は 朝からザツヨー!!! お片付けでございやす BLOGを 読み返せば 昨年の本日 XTERRA-JAPAN丸沼大会に 出場していたにゃあ…(遠い目…) 今年は JAPANが開催されないので まったくヤル氣も怒らず ただただ 目じりを下げて 生きてる感じ是 それでも ドコカ…
さて 本日は 娘に遊んでもらう 妻に PiratisのWorkout時間と まつ毛時間を 楽しんでほしいので 『行ってきなさい』 っと 飲みに行かせてもらった ィ翌日なので ココは どーん!!!と 娘を預かる 本日は 娘のBabySwimSessionの日 いつもは マミーと二人で行って…
さて本日は デイケアワーク最終戦 朝夕は めっきり 夏の終わりのはじまり感が あるが 8時を過ぎれば ジリジリン 夏の陽ざしが テリつける 昨日の 久しぶりTRAILで 脚が 張ってるが 元気に 下界へ出勤!!! 朝の送迎 路上では いろんな花を 見つけたりするが 今…
さて本日は XTERRA-FAMILYを 迎えて TrailSession いってみよー!!! 現在帰阪中の 石津家の皆皆様が 家族ソロって ミナトマチKOBEに 遊びに来てくれました パパは 何氣にボクをライヴァル視する同エイジ ママは 豹柄がアイコンのステキレディー で 娘のリナち…
さて 本日は デイケアワーク っと 今 一生懸命書いた内容が サーバの不良で 消えてしまったので これにて しうりょう けっこうイイことかいたけど 残酷な物でございやす ったく どうにかしてほしいよ… で 寝ようっと思ったけど 気になる事があったので ィや…
さて本日は デイケアワーク 朝からアツい 滝汗が 止まらない まぁ 朝から てんやわんやして 非情な幕開けだったけど まぁ なんとか かんとか まとめて コナして 仕事がハケた時に うちの施設長から ィ呼び出し なんだなんだ??? 先月 ウケた 健康診断の 結果…
さて本日は デイケアワーク めちゃアツい… この仕事は 盆休みとか祝日とか カンケーねぇが それでも 送迎の時に 車が多かったり アツいんだけど 風に秋っぽいのを感じたり っと 今朝は 盆明けムード全開で START 利用者たちも 家族と過ごした話や 帰省した孫…
さて本日は ぽっかり空いた日曜日 家族が 時間をくれたので WD3と 淡路島へ… っとイイたい処だが 連日この悪天候よ はてさて どうしたもんだか 天気図と雨雲レーダーとにらめっこ 06：30起床 30分寝坊する 毎日の事だが 窓の外を見る 雨が降った後ってカンジ…
さて 本日は 朝から家族で 汽車にのって OSAKAへ お盆だ 本当なら 渥美半島で OGAの合宿に 参戦してるハズだが 最終的に お墓参りを選んだ 昔は お盆と言えば 御先祖供養で 祖母の家で 仏壇に落雁の野菜と 提灯飾って 送り火を焚いたり お寺に拝みに行ったり…
さて本日は OYASUMI 終戦記念日です 戦争で亡くなられた方々に 少しでもイイから 想いを寄せる日 週末のOGA宿(おがやど ではなく おがっしゅく ですね)に向けて 休暇を取ったが お墓参りとかで 参加できなくなったので まぁ ぽっかり空いたところへ WD3に"ピ…
さて 本日は デイケアワーク レク担当なので 昨夜から ドンナ展開にしようかと 頭を抱える 毎回 同じ展開で チャンチャン でも イイんだけど 毎回違う方が やってる方も 楽しいのでね ココよ "やってる方も楽しい" って言うのがキモ是 やってる方が楽しくな…
さて本日は OYASUMI 娘の汗疹が 少しひどくなりそうだったので 受診に連れてゆく 前回受診した時の クリームはあるが ステロイド剤を あんまり 塗布したくないので まぁ Dr.に相談に 妻は 普通に仕事なので ボクが ィ予約を取って 連れてゆく事にした 娘に一…
さて本日は デイケアワーク2日目に トツニュー 最近めっきり 非常に キビシイ 火曜日 100kgメガトン級の方とか 動かない方とか 人数の割に 筋トレ具合が 禿しく 写真もとれず 感性もトゲず ぐったり 倒れそうな一日だった まぁ それでも 昨日Updateした 4つ…
さて本日は スカッと夏日が 戻ってきた是 んが 空気の粒が ハジケる朝は なんとも 秋を感じさせる サワヤカンWEATHER 元気に デイケアワークへ さすがに 本日の話題は どちらさまも 週末の台風の事 まぁ お年寄りなんで 風雨の音も あまり聞こえなかったみた…
さて 遅い朝 娘の声で目が覚める っと 娘の声よりも すごい うなるような音が 外から聞こえる うなるような音は 風 上空には ドス黒い雲が流れる 台風の暴風雨が ひたひたと 確実に近づいてきてる 大ババ様のセリフを借りるなら 『大気が怒りに満ちている』 …
さて 台風が近づく本日は 朝から まったり 特にナニをするでもなく ダラダランを楽しむ 妻が娘を連れて SwimSessionに行く っというので 見送る 風雨がきついので 少しシムパイ… その合間に 少し料理を 夏野菜がたくさんあったので OliveOilで じっくり炒め…
さて本日は デイケアワーク最終戦 05：30ゴロ 娘の泣く声で ふと目が覚める 台風の影響で 風が強まって来てたので きっと 起きた頃には 雨が降り始めてるんだろうっと 思っていたが… 目が覚めて 窓から飛び込んできたのは 真っ青の青空!!! その あまりの蒼さ…
さて 本日はデイケアワーク 娘と妻に引き続き ボクも 元気に シュキーン!!! っと言いたい処だが かなり眠い あと3時間位 眠っていたい処是 人は ナニに一番弱いかというと 高温でもなく 低温でもなく 美女でもなく 湿度だって事を 聞いた事がある Typhoonの…
さて本日は OYASUMI 娘はィ予定通り 元気に保育園へ 妻もOYASUMIを ゲトって ジブン磨きの一日 なんでも 病院で定期健診して ネイルいって ピラティスWorkOutに 久しぶりに行くんだ っと 元気に出掛けた って事で ボクは Housekeepingして ィ役所仕事へ 質問…
さて本日は デイケアワーク ィ休み時間に RACEの雑感を 脳内でまとめていた TIREは いつも通り F：RACE-KING R：MYTHOS-XCだったワケだけど モウちょと 空気圧 落としてもヨカタンかな サスは ROAD区間では 忘れることなく LockOutして走ったので ロスも ナ…
『X-tube』 2014年 8月2日 土曜日 岐阜県各務野周辺 SWIM： 1000m(POOL) BIKE： 17km RUN： 08km 使用機材 BIKE： GIANT ANTHEM2 FORK： MAGURA DURIN 100mm COMPONENT： SHIMANO XT TIRE： F：CONTINENTAL "RACE KING" R：IRC "MYTHOS XC" SEAT： Tioga Spi…
さて 昨日は X-TUBEが RedHotに開催 運も実力のうちと言いますか ごっつぁんとイイますか… おかげ様で ィ優勝させていただきました RaceReportはオイオイ まずはRace後あたりから 振り返ってみましょう Goalで まったりして お次のActionへ みんなは お風呂…
さて本日は みんなでメイクする XTERRA FUN RACEの TRIPLE CROWNさいしう戦 XTERRA TUBEの ''X-TUBE''サンセーン!!!のため 超早朝から 岐阜県へ 今回は 家族で旅行もカネて 朝5時にシュパーツ!!! 各地から集まった XTERRAファミリーと 各務野の自然を舞台に …
