良く笑い　良く泣け是

Working

さて本日はデイケアワークまぁ昨日は淡路島でもショトカトだたので身体の具合はまずまず特にどこが痛いとかダルイとかないので元気に職場へ職場ではまぁいつもどおりてんやわんやで気がつけばィ夕方娘が処方された夏風邪の薬が合わな…

2014-07-30

Onokoro "Otoshimae‐TT" Ride

Race

さて本日は時間を貰えたので 04：50から氣が入ってると起きれるもんよ週末のX-Tubeに向けて TTで淡路島空気の粒がハジケる朝日始発にノリ込んで岩屋へ 13分でも舟旅は最高 06：00 START 25度くらいしかないケド早くも滝汗 TopTubeに汗がぼとぼと…

2014-07-29

夜露死苦おねがいしときますよ

Training

さて本日はデイケアワーク今朝もサワヤカンな感じでスカッと起床朝の娘と過ごす時間口では『今日もガムバろうね』って言ってんだけど内心は会社とか保育園とかヤメて一緒に遊びたいんだけどね帰宅娘も妻と帰宅御父さんがウシの日なのでウナギ…

2014-07-28

NIKE Free FlyKnit 5.0＋

Training

さて本日はデイケアワーク起きてまず感じたのはあれ??? あれれ??? 涼しいじゃない!!! 盛夏はこれからだが湿度が低いとこうも過ごしやすいんだな早くも夏の終わりの始まりを感じつつ遠くには紀伊水道をスカッと見渡す GreenSmoothieをゴクッと…

2014-07-27

Maruyaman Session @ Osaka

Life

さて本日は XTERRAファミリーの丸やんが涼しい長野県松本市からクソ暑いKANSAIに遊びに来るって事で KANSAIの窓口としては OYAKOでお出迎えしとかないとって事で昼から汽車で OSAKAへ国鉄で OSAKA駅から環状線にノリかえてガタンゴトンガタンゴト…

2014-07-26

保育園の夏祭り

Training

さて本日は 05:30起床たのむからモウちょと寝かせて下さい娘様… なんとか 07:30までまどろむもかーなーり早起きしてしまった週末娘のAlarmに感謝是本日は妻が早朝から体調不良のため Dr.にカカるため外出娘は出掛けしな(出掛ける間際ですね)…

2014-07-25

ドライヤー

Working

さて本日はデイケアワーク最終戦疲れが取れないので昨夜はれんしう休みにしたが朝起きたらィやっぱ疲れてたあいやいやいやい… 朝の送迎まだお陽さまがアガって数時間ってのに早くも氣温はウナギ登り利用者たちも『アツいねぇ』っと口では…

2014-07-24

健診と朝顔

Working

さて本日はデイケアワーク朝イチの仕事は送迎に続いて健康診断是採ケツ採尿レントゲン視覚聴覚心電図っとグルリと受診すぐに出る数値的なものはほぼ満点!!! 40代に入って難しくなってきた WeightControlも 3月くらいまで重いママだたけど 4月以…

2014-07-23

一年前と一年後

Training

さて本日はデイケアワーク朝から GreenSmoothieをゴクリと飲みほし元気に出勤昨夜は淡路島の疲れが残ってたので軽く走って寝たワケだが今朝はイク分カラダが軽いものの依然として疲れが芯の方に残る歳いったなあ(遠い目…) 疲れが顕著に表れ…

2014-07-22

タイカレースティック

Working

さて本日はデイケアワーク早朝目が覚めたら昨夜寝たママの姿勢だった疲れて布団に貼り付いていたワケ長時間同じ姿勢で寝返り打たないと骨と皮しかない部分が痛くて起きれないモウ年寄りみたいだ今日は妻が LUNCHに焼きたてのパンで SANDWITC…

2014-07-21

Onokoro "Pizza Bread" Ride

Training

さて海の日の本日は 06:30キショー!!! スカッとまいりましょう本日は久しブリホント久しブリ!!! の WD3と淡路島RIDE あぁ淡路島あぁOnokoroBigIsland あぁ100km越え全てが久しブリですいってみよー 07:30 PickUpしていただいて二人でパン食べなが…

2014-07-20

人形劇

Life

さて本日は朝から家族で近所のTheatreへ保育園に通ってると連絡帳に色んな冊子がはさまれてたりするんだがソコにはさまってたのがこの人形劇妻が見つけて早くから Reserveして楽しみにしてたやつ御題目は『赤ずきんちゃん』と『みにくいあひ…

2014-07-19

レモングラス

Training

さて本日はまったり起床久しぶりにィゆっくり寝れた本日は娘のSwimSessionに同伴する予定だたケド妻が付き添ってくれる事になったのでっつー事で空いた時間で近所でパパっと RoadWork ミナトマチKOBE 30度はないもののアツい… Seasideを西へ海…

2014-07-18

蝉の鳴き声

Working

さて本日はデイケアワークいつものように娘に多多き起こされて… っと思いきや… 今朝は娘も時間までグスーリ元気に職場へ蝉の鳴き声が勢いを増してきた送迎中のカーの中からでもジイジイ泣きわめいているのが聞こえる『でもねぇ来苑したら …

2014-07-17

参観日

Training

さて本日は OYASUMI!!! っというか夫婦で OYASUMI!!!をとったワケ午前中に娘の保育園の参観日 DokiDokiする是!!! まずは娘をいつも通り朝の支度をさせて保育園に送り届けるのだが… ナニかを感じとったのか娘は朝からグズグズ妻が送り届けた時も …

2014-07-16

ASAGAO

Working

さて本日もデイケアワーク相変わらずお腹は重いがスカッと起床娘が遊びハジメたのでィ予定よりも 1hも早く起きてしまう (昨日と同じ出だしですね) 朝の送迎ワーク街場に出るのはボクもいろんなハケーン!!!があってすごく楽しいし勉強になるまた…

2014-07-15

百日紅

Working

さて本日はスカッと起床まぁスカっと言ってもお腹は重いが… 娘が遊びハジメたのでィ予定よりも 1hも早く起きてしまうまぁいつものことだがシャワーしてシュキーン準備を本日はデイケアワークさすがにスカッとィ病み上がりしていないのでどう…

2014-07-14

本日も開店休業

Life

さて食あたりですよ開店きうぎょうですよモウねぇてんやわんやですよ土曜のィ夜からずーっと横になってるんだケド一向に薬も効かないので Dr.へとりあえず妻は同じ症状なれどボクほどひどくはないので通勤あたまが下がりますね娘は元気に…

2014-07-13

本日開店休業

Race

さて昨夜から食あたりで寝込んでしまい本日開店きうぎょうでございやす娘が当たらなかったのが不幸中の幸いいやーキツいっすねどなた様も外食自宅に関わらずお気をつけください

2014-07-12

X Meeting @ Trail

Training

さて本日は元気にキショー!!! 06:00のミナトマチKOBE 湿度がなくさっぱり感本日の朝活はまいどおなじみ御近所にお住まいの Jr.と早朝Trailをサクッと1本土曜日は他のRiderたちの出勤が少ないのか今朝の処は Jr.と二人ってことでまったりPaceで…

2014-07-11

flying easy loving crazy

Working

さて本日はデイケアワーク最終戦仕事も家族も色々あったが本日をノリきれば週末是!!! 寝不足なのか疲れ目なのかその両方なのか右目のケイレーン!!!が 1カ月以上続いてる病気になりそうな感じ是疲れた目をこれでもかと見開いてこんしう最後の…

2014-07-10

シスコ～ヴェガス～ホノルル

Working

さて本日はデイケアワーク台風の状況を気にしながら雨の中汽車でシュキーン!!! お風呂介助で着脱を手伝ってたときに高齢の(ってかみんな高齢ですね) おばあちゃんから『英語の手紙を持って来たから訳してほしい』っとお願いされた彼女の息子さん…

2014-07-09

Revenge Curry

Training

さてしっとりムシムシな OYASUMIの本日は朝から支度して娘をDr.へ發汗の多い幼児暑くなってきて汗疹のようなものが出てきてどうやらかゆいようなので診てもらう事にカカりつけのDr.は今や珍しくなくなった Internetでのィ予約が可能朝からかじ…

2014-07-08

絵本

Working

さて本日はデイケアワークちょとまた病氣前っぽい娘だったが元気に保育園へノグリーが連れてきたねっとりアツく湿った空気がィヤル氣をいちまいいちまい削いでゆくでもやるんだよ昼弁当食べてたら隣から『卵焼きとゆで卵どっちが好き???』…

2014-07-07

Race Report "X-TATESHINA"

Race

『X-TATESHINA』 2014年 7月5日土曜日長野県蓼科周辺 SWIM： 1500m(事前SWIM TIMEを申告) BIKE： 25km RUN： 10km 使用機材 BIKE： GIANT ANTHEM2 FORK： MAGURA DURIN 100mm COMPONENT： SHIMANO XT TIRE： F：CONTINENTAL "RACE KING" R：IRC "MYTHOS XC…