2024-02-01から1ヶ月間の記事一覧
さて本日は4年に1度の2月29日 おおおおお ってまあなんの事はない普通の曇天日なんですガア 本日は久しぶりのチョーホイ チョーの方はお献立がホワイトグラタン+キャベツサラダ キャベツと大格闘しました ホイの方はこれまた久しぶりに鶴岡八幡宮へ 平日なれ…
さて例年ですと本日は2月最終日なんですガア 今年は閏年 まだ明日があるんですよ 2月29日はニンニクの日でございやす 関係ないですね すみません さて本日もヤヤ遅番の出勤 肉離れだったので走れないことはないけどバイクをこいで行くことにしました やはり…
さて本日はシフトが変わって 職場に行ったら45分もまえについてしまいましたとりあえず走られるようになったのでふくらはぎの張りを気にしながら走りまして なんとか鎌倉へ仕事で子どもが急に飛び出しそうになったので ぐっとチカラをいれてしまったらまだ痛…
さて本日はBlueMonday 連休は雨だったけど 充実していたのでちょっとブルーだけど 今日は朝はアンバイサーで葉山で研修これまで講習を受けたパイセンたちも参加されて 座談会に花が咲いた そして幼稚園時代の保護者さんから3月の卒園式に参列してほしいとい…
さて本日は雨 朝のうちに少し練習しようかと思っていたけど 気がついたらモウ雨が振っていましたので すこしビーチランして モウ怒って飲んでいます 寒いしとまあ こんな風にボンヤリすごしていましたが 夕方に鉄母からメッセージもらって KOBEの六甲localの…
さて昨日のレースで 後半CPを取りに行って すごい斜面を登ろうとしたときに ヒラメちゃん(ふくらはぎのヒラメ筋ですね)が キュ〜ンとなりましてあ 痛いと思ったら そのあと動けなくなりまして あ これはもしや肉離れか？！となりまして2018年の娘の運動会の…
さて本日は久しぶりのRACEカテゴリーです 早朝に起床して神奈川県西部の愛川町へ ヤビツ峠の北側にある宮ヶ瀬湖のあたりでしゅなんでまたそんな愛川キンキンに行くのかというとですね DMMっていう地図読みレースにサンセーン！ ロゲイニングと呼ばれる地図読…
さてお願いしていた新しいランニング・シューズが昨夜届いた 埼玉のランニングショップ『ルナークス・ランニングカンパニー』のサトヒデさんと足幅を相談してキメた1足ほいきた！SCOTT KINABALU RC3トレイルシューズですがロードシューズなみの235g(片足です…
さて本日も調理師さんがいないので KingOfStageデイツー 本日のお献立は野菜炒め+カボチャの甘煮+ワカメスープでございやす野菜炒めなどなどの具材 本日はこの方々と戦います どうぞお手柔らかに二時間かかって具材をカットして(他にもお茶やらお湯やら沸か…
さて昨夜は三宮から夜行にノリこみまして うつらうつらしながら何度かメガ醒めまして 4時頃足柄のEXPASAに着いたら台風みたいでビックリしましたが 御手洗いに行きましたィ夜中の御手洗いでお外に出ると自分の乗る夜行車両にたどり着くのもにゃかにゃか至難…
さて南風が吹いて本日は雨 ジージョの誕生日なので保育園はお休みにしてボクと過ごすことになっている 雨だからどうしようかなと思って 『なあ 今日は雨やデ』と声掛けした するとジージョはなんて言ったかというと『お屋根のあるお山にいきたい』難問珍問で…
さて本日はアロハサンデイなんですガア いつもはお姫様たちの朝のスイミングの帯同なんですけども 施設の漏電で本日はオヤスミ ってことで 朝に時間をもらって 裏山走り上がってきましたカモンレッツゴーマウントタカトリ自宅からエンエン坂道を登ります ま…
さて昨夜は日付が変わる頃 ィヨコハマのバスターミナルから出撃しまして 夜行で今朝方にミナトマチKOBEに帰還その足で家族の待つ自宅へ 既にチョージョはガッコに登校していなく ジージョはボクの顔をみてやたらテレまくり妻もカタパルトから出撃したのでジ…
さて本日はアロハフライデー 今夜からKOBEに帰省するので 色々ソワソワンな感じだが まずは保育いってみよー本日はチョーホイ 久しぶりにチョーリに入る 本日の献立はクリイムシチュウにキャベツのフルーツサラダ これがウマイんだな 食パンは近所の日進堂に…
さて本日は朝から嬉しいことがあって ルルルンルンっと花の子ルンルン風に(古いですね)鎌倉へランニングかなり暖かい朝 なんでも『春一番』が吹くとか吹かないとか たしかにモーレツなSOUTHが吹いている今日は午後に研修があるので シフト調整してもらって 9…
さて先日の旧正月で賑わうチャイナタウンでゲトってきました吉祥キーホルダー 房とストラップを付け替えて倒福(ダオフー)仕様にしてみました本日はィユックリ登園でしたが 職員に欠員が出てにゃかにゃかしんどかったです インフルエンザでお子さんの学校の学…
さて本日は火曜日 週末が充実していただけにブルーブルーブルーなブルーシャトーですが(ジャッキー吉川とブルー・コメッツ風に) でもやるんだよ って事でランニングで鎌倉へこの写真は昨日のランニングで コーチングしているタカヤマがS)(oootしてくれたもの…
さて三連休最終日の本日はコーチング マジメに走るんですガア 疲れもタマってきてますので 本日は軽くビーチランから逗子のヒロヤマを目指して走りました 足元はタカヤマがアンバサダーを務めていたヴィヴォベアフットのシューズをお借りしました はてさて …
さて本日は中国の旧正月を祝う 春節のお祝いに ィヨコハマチャイナタウンまでいってきました 旧正月の元旦は昨日ですけどね石川町の駅前からモトマチ そしてチャイナタウンまで獅子舞が練り歩きますのでそれにあわせてカモンレッツゴーチャイナタウン今回は…
さて本日は いつもお世話をしているコーチングのタカヤマのお手伝いでアドベンチャーレースのコースチェックにいってきましたアドベンチャーレースなのでチェックポイントしかなくそこまではドンナ行き方をしてもよいのですコースのレースに慣れているボクに…
鎌倉の連売の鎌倉野菜 これでピクルスでも漬けようかな さて本日も朝はビリビリに寒いけど でも走るんだよ でBROOKSで出撃 カモンレッツゴーカマクラ 本日はチョーホイなアロハフライデー 献立は シウマイとひじきごはん なんですガア 本日はお弁当遠足もあ…
さて本日は保育だけの日 朝はかなり冷えていたが今自分のランニングが調子イイっていう思い込みだけで足取りもカルカッタ確かに寒いから温めるためにピッチで走るので ペースがあがり鎌倉まで31分 毎日このタイムである 炭水化物の接種がかなり少なくなって…
さて本日もチョーホイの日 朝のビリビリした空気を切り裂いて 鎌倉までランニング やはり半ズボンが走りやすいねチョーの方は本日の献立が 納豆丼＋キャベツのゆかり和え＋えのきの味噌汁彩りいいですね ウマウマウー！帰宅するときに きれいなサンセットを…
早朝の親父ヅラで失礼します 結構寒いんで老けていますねさて昨夜から南岸低気圧でボンバイエしている逗子葉山鎌倉でございます 今朝は結構冷え込みましたが えいやっとでかけましたら 朝6時でしたが それほどでもなく 2度くらいでしたかね懸念していた路面…
さて本日はBlueMonday 週末が充実していればいるほどその落差が大きいのが月曜日なんだが それはなにも大人だけに限ったことではなく 園児もそれは同じなんだよね今朝の温度はそれほどでもなかったけど ある意味朝が一番あったかかったんじゃないかな 午後に…
さて本日は雨 かなり気温も下がって雪の手前の雨こんな日は休息するしかない雨がアガったので海まで走りました すぐに海まで行ける環境に感謝昨日の保育で使ってイイなと思ってお願いしたホットサンドメイカが届きましたこれで何作ろうかなあ本日のうた：Jaz…
さて節分の本日は土曜日保育 カモンレッツゴーアロハサタデー本日のミッションはランチ作り ホットサンドメイカーでホットサンドをメイクしましたウマウマウー！パンとか普段食べないのでめちゃくちゃ美味しかった帰りに鎌倉の大町にある邦栄堂さんで麺ゲト…
さて本日は半ドン 土曜日出勤の調整で本日はゴゴからフリーなので 仕事がハケたら カモンレッツゴーカマクラトレイルって事で 2月に入りましたので コーチングの方も 少しずつピリッとさせていかないとですわよねまいにちまいにち ボクの言いつけを守ってワ…
さて本日は体調おもわしくなく 気分もノラず 開店休業でございやす明日は午後半ドンで山なんでガムバります本日のうた：『Blow Up』 Doja Cat type beat / Pop Trap Instrumental 2023
