2013-04-01から1ヶ月間の記事一覧
さて 本日は スカッとキショー!!! しかし 脇腹のスペアリブの辺りが 妙に 張っている はて 昨日のBigRideで こんな個所 使ったかしら??? いえいえ そうではなくって 一昨日 娘を "たかいたかーいひくいひくーい" っと Weightにして じうりょうアゲみたいな W…
さて 本日は XTERRA-KANSAIでも お知らせしておりやした 淡路島RIDEでございやす 結局のところ 鉄母しか参加がなかったので 結局のところ いつも通り 親子RIDEになったワケです あいやいやい… 確か去年の今日も XTERRA-KANSAIのがっしくで アワイチやってた…
さて 昨夜は 職場の送別会で ィ夜の街場へ あまり深酒はせず 大瓶3本ホドに とどめておきました Bloggingしながら 寝落ち… ィ夜更けに喉の渇きで起床 いやぁ 外食は 喉が渇くね… スカッと起床 娘がカワイイ声で 泣いている 彼女はだいたい 6時前には 目が覚…
さて 本日は スカッと起床 朝食を摂って Runningで RoadWorkへ ダイトレ以降 ちょと 膝が痛かったので 1週間ほど 走れなかったのだが なんとか フカーツ!!! お昼から XTERRA Familyの ハジメちゃんと 今季初の OpenWaterSwimmingSessionへ 彼の自宅から ほど…
さて 本日は デイケアワーク最終戦 GW前の週末 しっかり勤める是!!! っと 書いたものの 仕事的に GWとか あんまり 関係ないんだった ねんじう 3勤4休だし 朝の送迎を終え 利用者を カキ集めて にぎやかに 苑に帰還 まずは 各テーブルに足を運んで 朝の基本 …
さて 本日は デイケアワーク二日目 毎週3連勤なのだが この 二日目が 一番しんどい 本業は 主夫で 週に三日しか 働かないのに 連勤って イケてないよな まぁ 元気にシュキーン!!! 本日も カラスが かぁかぁ うるさく どっさり疲れた でも こないだ見付けた …
さて 本日は サラサラと 雨が降っている デイケアワーク初日へ 介護士実習生が 3人も来苑 口がついてるかどうかワカンナイ不思議ちゃんと 年齢不詳のスローなオッチャン そして 一番使えそうな あんぱんさんみたいな女子 トイレ介助の時に ボクの介助を 見て…
さて 本日も 早朝に起きれず 結局 いつものように 07:30起床 軽くCereal&Yoghourtを 食して BIKEで ROADWORKへ 曇っているので なんだか 寒そう はい 寒いです 13℃ Inner＋Jersey＋Vest 手足には ウォマを着けて 走り始める この時期は 走ってると 暑くなる…
さて 本日は 朝から 妻が ピラティスのWorkShopの日なので 娘と O!!!RU!!!SU!!!BAN!!! 結構な勢いで 寝てくれていたので 鼻くそと爪切りを メイク!!! 寝てナイト 出来ませんからね… 近頃の妻は マタニティフーズとヴィーガンメニュに 共通項を見出したようで…
さて 本日は まったり起床 昨夜 NAPしすぎて ィ夜中まで ユーチュービングしてしまい… まぁ 起きれなかったワケだが… 天気予報に反して 外は スカッと晴れている あれれ??? まぁイイや 朝は 娘と過ごす ホド良く回復してくれて ほっと一安心だ 以後 気をつけ…
さて本日は スカッと起床 ィ夜中に数回目覚めたので あんまり 充実した就寝とは言えなかったが… 娘は クスリが効いてきたのか よく寝て 早朝には 活気を取り戻し いつものように 寝がえりをメイク 安心したので 午後から 雨の降る前に BIKEで ROADWORKへ 先…
さて 本日は デイケアワーク最終戦 KingOfStageなので しっかり 締めくくる是 ってことで 体調も だいぶ 腹調してきたので いってみよー!!! しっかりご挨拶から お風呂を経て Lunchは 昼食レクリエーション っとうことで 恒例の お好み焼きを 御自宅では 食…
春の花で一番大好きな 花の名前が わかったよ!!! ムラサキサギゴケっていうんだって!!! かわいい!!! さて 本日は 仕切り直しで デイケアワークへ まぁ ィ病み上がりなワケなんだが 咳も治まって来たので しっかり マスキングして シュキーン!!! ぜぃぜぃ イ…
さて 本日の体調は 昨日よりも回復したものの… まぁ 風邪DEATHね… 重さが残るが 元気を出して デイケアワークへ 朝の挨拶をしながら入ってゆくも いつもとは違うトーンとガラ声で みんなから 心配される そして 酋長から『今日は帰って寝て 明日来なさい』と…
さて 本日もどっさり起床 昨日よりは カラダは 戻ってるものの 依然 筋肉痛は 禿しく… 昨夜辺りから 風邪の様な症状も… あああああ… 熱は無いんですケドねぇ 鼻がずるずるで 寒気がする と まぁ 基本的なところで カラダが頑丈ではないので ガムバった疲れが…
さて本日は カラダがバキバキ ロボットです 日曜日に 走ってきました ダイヤモンドトレイルの RaceReportです 写真は ィ吉田さんのキャーメラから RWSの三浦さんに ボタンを押していただきやした 大慶に存じやす!!! 『第39回大阪府チャレンジ登山大会』 2013…
ちゅう事で ほいきた!!!
さて えんそく しうりょう 3分縮められなかったけど しっかり踏みました 3分 大きいね でも こういうのがあるから RACEってオモシロイ 今から この前の メリメリな出店で おビールをゲトります!!! たくさんの応援 ありがとうございました
さて本日は 朝からビックリした 6時前のあの地震... 悪夢再来... とっさに娘に馬ノリになって 身を呈して 落下物から 娘をかばう 妻に TEEVEEを点けるよう指示して 画面を見ると 淡路島か 色んな不安がよぎった そんな混沌な中 ポストに 封筒が... 開封して…
何て言う名前の花か 利用者に教えてもらったケド 忘れた!!! ああしまった!!! ああ聞き直し!!! さて 本日は デイケアワーク最終戦 しっかりいってみよー 新入りのPTクンは どうやら ココロに火がついたようで 毎日のように質問をし 毎日のようにこのBLOGに登…
さて 本日はデイケアワーク中日 KingOfStageなので しっかり勤める是 っと その前に 早起きしたので 朝ロラ しっかり 乗っておく まぁ 全然 カラダが起きていないので 回らないが シュキーン!!! 先日から しんにう社員のPhysicalTherapistクンが デイケアル…
町の花 はなみずき "みずき"っていうのも 娘の名前候補だったケド さて 昨日は 疲れていたのか 今朝は朝活できず… 起きてシャワーをあびて デイケアワーク3連戦へ 先日入社した PhysicalTherapistのタマゴクンとは LockerRoomTalkをよくするが 最近は デイケ…
さて 本日は しっかり起床 でも1時間ホド 落ちていましたが… 娘に 『朝だよ起きてよ遊んでよ』と 顔を多多枯れ はっと目覚めた お昼からオデカケなので 朝活是 Coffeeダケ飲んで BIKEでRoadWork FreshVegeがなくなったので いつものVegeVege Farmers Market…
さて 本日は 妻がPilatesWorkShopに行くので 娘とO!!!RU!!!SU!!!BAN!!! イイネぇ 久しブリだねぇ この響き っと 朝から まったりしてると XTERRA-FAMILYで "BearWarrior"の キムさんが 娘に逢いに来てくれた 秋口から 忙しくなったキムさんと 逢うのは これ…
さて 本日は まったり起床 寝ても寝ても 眠い 外は晴れ でも なんだか すごい重低音の効いた風の音が ドアの向こうから バンバン鳴っている まぁ すごい風だわ ちょと れんしうは やむまで 待って 今できる事をしよう ってことで 先日からの懸念事項でありま…
さて 本日は 雨 それも 春の大嵐 "爆弾低気圧"なんて 言うんだそうだ 07:30起床 朝活はなし 外はどんより すでに 小雨がパラついているではないか こんな日は 普段出来ないデータの整理とか 音霊の整理とか 毒書とかしながら 一番やらなきゃイケナイ "睡眠"…
さて 本日はデイケアワーク の前に 06:30起床 ロラに乗る ホントは 早く起きたかったが 昨日寝るのが遅く 遅延… って事で 今朝のロラ友は LeTourDeFrance 15Stage リュザルディダン Lanceがコケて 遅れるやつ 先行を制して Lanceが先頭に戻るまで "紳士協定"…
さて 本日は 05:30に Alarmをカケる 06:00起床 あれれ??? さんじっぷん ナニしてましたの??? 06:00からの 仕事前の朝活なんて 普通の選手にとっては 当たり前の時間だケド ボクの就寝時間を 考えると 05:30起床が いっぱいいっぱい 寝るのもれんしうだし っ…
さて 本日は 早朝に起きてロラに乗ろうと思っていたのだが 想いが弱く ジブンが弱く 起きれなかった 困ったが 気を取り直して デイケアワークへ 今週は お昼過ぎに 近所の神社まで 車いすを引っ張って 利用者さんたちを OHANAMIに 連れてってあげました あわ…
さて 本日も 朝から ばしばしと 娘に 顔を 多多枯れて 起床 まぁ 隣に "寝させてもらってる" ので 仕方ない 朝 妻が 『ちょとちょとちょと!!!』っというので 行ってみたら 娘が こないだから キマリそうでキマっていない "寝がえり"を 今にもメイクしそうな…
