さて 本日で いろんな事があった2月も いよいよ 終わり そして 本日は ウルウルなBigWednesday!!! 4年に1度の にんにくの日ダョ!!! 今年に入って いろんなことがあったケド SeasonInは モウすぐそこまで 18日には 『新城TrailRace』が 待ってる 家計簿は 火…

さて 本日は 06:00起床 ビリビリに 冷え込んでて 外は マイナス2怒の模様… 明日は 雨みたいなので 2月最後の BIKE-RIDEに 淡路島へ 凍てついた空気を 切り裂いて… るつもりで あんまり 切り裂けるようなSpeedは出ず… ヤヤ アセりギミで RIDEして 明石港へ 明…

さて 今朝は マイナスの気温… びりびりに凍てついた ミナトマチKOBEです 寒の戻りで あまりの寒さに DownJKTを 引っ張り出して来て 急いで デイケアワークへ モリモリの 月曜日さんたち 全ての利用者に お声をかけて Sessionを RedHotに!!! 本日は レク担当…

さて 本日は マタマタ カンパが逆戻り!!! 寒い是!!! 外は ナマリ色の空 日差しは全くなく 街路樹が風でユレてる… まったく色のない世界だ とりあえず テンションが アガらないママ シムパクを アゲにかかるっ 西方面へ 北風がキツぅィ 北上 進まない… Speed…

さて 本日は 土曜日さんたちと お久しブリSession っと 起床するも カラダのあちこちが ヤヤ 張りギミ… ったく 久しブリに BIKEにノッタからって そこまで 張らなくっても… 歳ですなぁ… んま 120kmのうち 100kmは Stop&Goの intervalだたからなぁ… って事で …

さて 本日は しっとり起床 今朝は 腰の調子は まずまずといったところか かなり オトメチックではあるが PEECEEでNEWSをチェクしてるときに 絶対クリックしてしまうのが 『星占い』 手相宗教方角迷信 たたりにお化けにもののけ姫 っというたぐいのものには …

さて 本日は 朝のうちは 残っていた雨も お昼にはアガったので Runningで Trailへ 統計からイクと 週の中でも 木曜日は ことのほか ひとけが少ないのだ うひひ☆ 本日のミナトマチKOBE ィ予想では気温は フタケターっ!!! カンパなこの冬で 二ケタは 何日ぶり…

さて 本日は ディケアワーク 本日も ヤヤ ウラ方寄りの 立ち位置だたので ニギわう水曜日さんたちに じっくり 向き合う KingOfStageは やりがいのある MCだケド メインストリームを 外す事が 出来ないので どうしても 細やかな会話や たわいのない会話から …

さて 本日は 先日より ひたひたと 期限が迫ってきた 運転メンケショーの 更新で AKASHIへ ミナトマチKOBEで 更新するのは これが初めてなのだ そして ドコでドウすりゃイイのか まったくわからん!!! って事で 同じく更新の妻に ついて行くことにする とほほ……

さて 本日は デイケアワーク このところの 冷え込みで 風邪や 体調不良で お休みする利用者が多い中 元気な月曜日さんたちと Session 本日は ヤヤ 裏方Dayだたので ちょとした時間を見つけて 全ての利用者に 声かけ 簡単なようで これが ムズカシイのだ 特に…

さて 本日はオフ いろんなお誘いがあったのだケド ずっと この日を 楽しみにしてたんだ☆ 葉山で 超少人数制幼稚園 ちがう!!! おうちえんを 自宅で開いてる 親友のクニ夫妻a.k.a.Telacoya921 彼らが マネジメント講習会で 週末を利用して MyHomeTown Osakaに …

さて 本日は雪!!! 外はじゃんじゃん 降ってる醤!!! ったく メリメリVEGEを求めて BIKE-RIDEで 出かけようと 枕元に 衣装をィ用意していたのになぁ あ あたくしは 翌日のActivity別に 夜寝る前に 衣装ダケは 絶対ィ用意するの だって 朝迷うの イヤ醤??? って…

さて 本日は 昨年に引き続き 妻のイキな計らいで 人生2度目の ニンゲンドックへ ニュウモーン!!! 昨年は 麻酔が効かず 見事に 撃沈したので ことしは 覚悟してゆくことにする 一週間前より採便し 前日は20：30以降食事なし 24：00以降水分補給なし 当日8：00…

さて 本日は デイケアワーク 初の木曜日さんとSESSION☆ 木曜日さん フタを開けたら 知ってる方ばかりでした～ でも 一年ブリくらいの利用者さんとも 再会できて 元気そうな姿を見れて ほっと 安心しました☆ さて 今週のレクリエーションは ィ雪合戦WEEK!!! …

さて 本日は デイケアワークへ 雨も上がった ってことは 冷え込むんだろうなぁ… 元気に通勤 っというのも 本日は 初の水曜日さんたちとのSESSIONなのだ!!! あたくしは 月曜火曜に土曜日しか出勤しないので 水曜木曜金曜に来苑してくれる利用者の中には お逢…

さて 本日は まったり起床 っと 時計を見ると… 08:35… ハチジサンジュウゴフンっ!?!? ィヤバいっ!!! 仕事に遅刻だっ!!! っと よく考えると 今週は 変則的に デイケアワークは 水曜日と木曜日だったんだ あいやいやいやい… 外は雨 洗濯物を 部屋の中に取り込…

さて 本日は フツーに起床 腰の調子も よろし☆ 昨日まで めちゃくちゃニギヤカだった 我が家のLivingRoomも 合宿組が帰り 鉄母も帰り… またまた ひとりぼちに なちゃて 静かに 飲みながら 昨夜は 就寝 こういうEVENTのあとって カラダは急にしずかになるんだ…

さて 昨夜の宴も 自然鎮火 本日は まったり起床 っといっても そんなに寝坊もしていない 何せ 金曜日は ほとんど熟睡せず 淡路島を走り その後 丑三つ時まで 宴は続いた模様… 豚の前足が ドデンと置かれた ダイニングを 片してると 皆 のそりのそりと 起き出…

さて 本日は 淡路島一周RIDEへ ぐりぐりまわって 無事に 岩屋へ キカーン!!! Afterは KINGで ィ夕食を摂って 我が家へ これまた キカーン!!! ふかくふかく 飲み会が始まっているので 詳細はのちほどDEATH☆ って事で XTERRA-Familyをはじめとする TikiTikiFri…

さて 本日は お昼杉から BIKEでOSAへ Triathleteの歯医者さんへ 定期的な DentalCareに っといっても 世界戦前から行ってない様な… っということで びゅびゅんと 本日は キチンとインターバルで OSAへ 数か月ブリの careで 歯ぐきのチェクをしていただきまし…

BIKE-RIDEで 見下ろした 丘陵地帯のタメ池 深淵と光の反射に 見とれてたら 落ちそうになちゃたよ!!! さて 本日は サクッと起床… でもないケド まぁまぁ早く起床 っと PEECEEには 時計や温度が出るんだケド 今朝のミナトマチKOBEは マイナス3怒!!! 怒るより凍…

さて 本日は ィゆっくり起床 2デイケアワークのィ翌日は どうしてこんなに 重いのだろう… 朝食前に RunningでRoadworkへ 10時間以上何も食べていないので カラダが 軽い 4怒と寒いが インナーを2枚がさねで その上に WindVest 脚元は SPEED-LITE＋で Gearも …

さて 本日は しとしと雨ふり模様 ジョジョに元気を出して 本日も RUNで通勤 カゼ引きでキャンセルが相次いだ 火曜日さんだたケド 来苑して下さった方々と RedHotに 本日のmissionは どちらかと言うと ウラ方だたので どちらかと言うと 結構マイペースで 動け…

さて 本日は 雨の月曜日 で 今週をSTART Coffeeを淹れてて 『はて 今週のレクリエーションは…』 っと 思い出していたら おっと 『頭の体操』ではないか!!! いわゆる クイズ形式で頭を柔らかくしてもらおう というレクだ みんなの前でしゃべり続ける 職員がめ…

さて 悲しんでばかりも いられないので 元気に 日曜日を 過ごそう まずは 予てから予定していた XTERRA-KANSAIプリゼーンツの 厳冬期淡路島RIDEを "XTERRA-KANSAI BLOG"で UPDATEしました みんなで まったり 走って 寒さを 吹き飛ばしたいね 当日は サポート…

さて 本日は きらめく朝日に感謝しながら 起床 昨夜 なんどもなんども 大泣きしてしまって 顔が 腫れぼったいよ… 一報を聞いて すぐに 居ても立ってもいられなくなって クルマを借りて 駆けつけようと思った でも だめだ 涙で 前が 見えないよ そして ご家族…

さて 本日は 節分 冷え込んだ ミナトマチKOBE ジブンと向き合うために 本日もTRAILへ モチロン 重りを バクパクに 忍ばせて ね いつもの TT-Course さらさらと流れる 沢には しずくや飛沫でできた つららが そこかしこに ミドル～ラストの100mで 追い込む い…

さて 本日は 最高潮に ビリビリに冷え込んだ ミナトマチKOBE 冬将軍も 本気モード是!!! 朝食に Cereal&BananaYoghourtを もりっと食べる 12時間以上 食べていないので ぺこぺこだ Trainingに逝く時間になっても どうも 気分がノッテこない 起きて 数時間のう…

さて KISARAGI 2月が 始まりました☆ XTERRA-JAPAN-CHAMPIONSHIPまで 残り7カ月 SEASONに入れば 8月末まで あっというま あたくしが 取り組んでいる XTERRA っというのは 98年にMauiで生まれた MultiSports OpenWaterSwim：1.5km Mountainbike：30km Trailrun…