さて本日は 久しぶりに調理補助に入るのだ! 秋以降全然調理に入ってませんガア 今期はたまーに入るみたい こういうのが一番困るわけで レシピを思い出すのでタイヘン 何せZZですから…
さて シャワーを浴びたらレッツゴー鎌倉 今朝もちょと風が強め 前に進みにくいですが モチベーションもほどよく高く走って鎌倉へ 久しぶりの調理室です
本日の子どもが飲むお水を10Lほど沸かしながら 食材など準備 本日の献立は 豆腐入り松風焼+和風和え+麩のおすいもの んがしかし! 豆腐の水切りができていない! 仕方ないのでお湯を沸かして 煮沸して水出しするしかないですね
ボクは おすいもの+松風焼方面を担当 久しぶりの大量調理で緊張しましたが 無事に豆腐の水切りもできて 保育へ 散歩は3歳児をつれて 2歳児と一緒にィ由比ヶ浜へ
今日もワカメ祭ですガア モウ今日はワカメはいいです 海を渡ってきた南風が冷たくて寒かったので お腹にビニール袋を入れました(サイクリングの時よくやります)
昔のツールド仏の選手はアルプスの山頂からダウンヒルする時に 観客の持ってるスポーツ新聞をお腹に入れて冷えを防いだそうですからね 今ならエコバッグ入れるとかね
この応用は寒いときによくやります こん時もやってますね

サコッシュ新調 昨夜こしらえたもので 東海道の旅で使ったものより 一回り小さくして 保育小物を入れやすいようにMYOGしました 製作時間は… 6分半くらい…
建材のタイベックシートを使っています 荷重に対して強度を持たせるためボトム部分で折り返し 両サイドをDFC用の強力両面テームで止めています ハトメを打って細挽きを通して トップロールはマジックテープと簡易にしています
チャックとかつける技術がないのですが このようにトップは吹き流しにしている方が すぐにアクセスできてボクはスキです お腹に当てておくと風よけになるサイズです

子どもたちが 美味しかったと言ってくれました 今朝はボクがこしらえているのを知っているんですね 松風焼は豆腐+ミンチ+野菜を混ぜてゴマをかけて焼いた料理です

NEWは試してみる派です 普通に美味しかったです
本日の練習:RUN ROAD 10km