さて 本日は 8月最後の日 って事で Trainingも もりっと 再開でっす 大会の後 3日ホド Trainingしなかったので 少しは 回復してるかな 本日は 朝食前に RUN ィやっぱ いつものように 走る事は 出来ませんでした… 非常に カラダ 重く… エンジンかかったのは …

さて 本日は デイケア ィやっぱ 乳酸 蛾 しっとり カラダを 覆って升… 利用者の WheelChairを PUSHする その 腕とかムネとか脚とか肩とか 悟られないよに ぷるぷるしてた 施設では 施設長をはじめ 多くの応援団から 祝福Messageを 感謝です でも 表彰台に乗…

さて 本日は どっさり 起床 乳酸が カラダ中を 支配中… とりあえず 本日は オフ かなり カラダの芯まで きて升な… 何をするのも 億劫death★ 休日の妻と 都へ 軽いChineseのLunchを 摂りましたが 内臓まで 疲れているのか ダメダメ ネットでOrderしようと思っ…

さて 無事に ミナトマチKOBEに 帰還しました 丸沼を お昼前に出て マジメに走って 8時間ホドで RaceReportは 明日 ゆっくり 書いてゆきたいと 思って升!!! まずは いただいた コメント 一件一件に お返事を お返ししたいと 思い升 たくさんの応援 叱咤激励 …

さて てくてく 帰路を 進んで ただ今 信州は 駒ヶ岳！ 遠いわぁ… 丸沼… でも このあたりまで来たら いつもの 風景 びゅんと 尾張を つきぬけたいです ね 下界は 入道雲も もくもく 蝉も まだまだ ジャカスカ鳴いて升 しかし… ロングドライブは 節々に くるね…

さて 泥とのタタカイは 翌日も続き升 おはようございます 見事に 泥泥death… 今朝は スカッと快晴！ この遠征で こんなに気持ち良く晴れるのは 始めて☆

さて 無事に AWARDも終わりました 全てのアスリートが RESPECTされました 一緒に戦った選手たちと ヨロコビ ナミダ 分かち合って 今夜は またまた 道の駅白沢AGAIN おかげさまで無事に 沼田まで 帰還です☆ コメント 並びに メールを下さった応援団の皆さま …

終了しました 3:17:41 昨年並みの良いリザルトでした MTBは かなりノレました つきぬけました RUN 一周目で 脚がつってしまい… 「でも やるんだよ」 でした ライバルたちは 泥の世界で 異次元でした 自分としては 計画通りの レース運びが 出来たと思い升 総…

さて スタートまで あと 40分を切りました つきぬけてきます しなやかに 全力で マイペース で マイレース です

さて スタートまで あと 2時間を切りました 着々と 用意をしながら 丸沼も しっとり きましたね 本来の 丸沼が ゆっくりと ベールを 脱ぎ始めて升

さて スタートまで あと 4時間 ジェルを グッと飲んで 会場にむかいます☆

おはようございます さて いよいよ RACE DAY 起床～朝食～補給の用意 っと いつものRACEの朝 です ね 今朝の丸沼は 快晴！ あ あれれ？ 霧が… かんなり涼しいので 御天道様で 湖面の温怒を アゲてほしいところ 緊張を 解き放つのは 12時10分 応援 叱咤激励 …

さて いよいよ！ ですね！一年間の 集大成！ バイクで コケた時に コケた所に 切り株chang… なんで？ あいやいやいやい… 幸い 大事には至ってま1000ケンチャナヨ！ エクステラ全日本チャンピオンシップ 丸沼大会 明日は 午前中に ブリーフィング 午後 12時10…

さて MTB試走後は ランコース試走へ っと あれれ？ 昨日より 短くなっております？ 走っておいて 正解 かな 脳内に じゅわわと ランは プラいのっちさん 同エイジ強豪 サマタ君&アズナさん夫妻 鉄母 昨日よりも ホレてアレてヌレて… 走っておいて 正解 かな …

さて MTB試走を しっとり PAOPAO夫妻 プラいのっちさん 鉄母と 途中の林道で 大雨… 凍死しそうになりました… やはり 丸沼 全日本だな なかなか 一筋縄では ゆかないな 少しずつ 少しずつ 丸沼が その本性を 見せ始めて升 なかなか 雨が アガらないけど 雨の…

おはようございます☆ さて しっとり起床 冷え込んだ朝を迎えて升 本日は 昼から コースにて 世界戦王子 じゃね… 世界戦王者 コンラッドの ユニバも開催！ モリモリ 盛り上がりを見せる 大会前日です 8時からの MTBフルコースに備え しっかり 朝食を摂り升

さて 丸沼を 後に ここは 上州 沼田のィ湯☆ 道の駅 白沢 に 併設された 「望郷の湯」でございやす 震災の疎開者を 受け入れる 片品村 こちらの施設では 震災復興で 入浴&食事 が \980！ VISITORには 嬉しい パッケージです！ モチロン 収益の一部は 震災復興…

さて PAOPAO夫妻とランコース 「BRAN'NU」な コースでしたよ！ いつもの湖畔を てくてく テクニカルに ふむふむ ですな しなやかに ですな あれれ？ そんな 奥まで？ あれれ？ そうきますか？ あれれ？ そうなってるんDEATHか？ ありゃりゃ で うりゃりゃ ん…

さて バイク試走 かるく しなやかに でした☆ カンコちゃんの ウラスジを するると 美しい森が エクステラアスリートを 迎えてくれます さて これから ランコース 試走 ゆっくりウォーク で こちらも しなやかに

さて 丸沼到着！ ィやっぱ12時間！ 湖畔には 早くもスゴイ仲間たちが 早速 バイク試走に行ってきまっす☆

さて 関越は 藤岡JCTに到着 ここは ハイウェイオアシス 外からも入ってこれ升 地産品を 扱う お店が いっぱい☆ その中で お寿司と海鮮の「魚健」さんに 再訪！ 明るく 笑顔で 安く ウマく 気持ち良く が モットーの 魚健さん 元気とマグロ三色丼を 頂きまし…

さて 日付が変わって出発しました 丸沼までの LONG DRIVE ただ今 ィ横川峠！ 群馬には 入ってるのかなん 気温は22～23怒 天気は霧雨 霧が深い是☆ 上越で 藤岡まで行って 関越で 沼田っ！もうちょいだ 先を 進みまっす☆

さて 本日は 朝から テキパキ XTERRA全日本 丸沼へ向けての 遠征準備 あいかわらず 荷物多いな… なんとか パキング すでに Baggage は ギュウギュウ お土産を どこに入れたら イイんだ 御昼から オフの妻と 明石へ 明石市立文化博物館 で 開催されている 『…

さて 本日は デイケアワークへ っと 出かける寸前で ジャジャブリ… あいやいやいやい… ズブヌレで 会社に着 んでも いったん ヌレちゃえば 怖いもんなし 勢いにノッテ ずんずん ね 利用者からも 応援と 念 を いただき どっさり帰宅 1月に受けた 人間ドック …

さて しっとり雨に しっぽりヌレる 青い青い 果実 は 柿☆ ココにも 秋の気配が 忍び寄ってきて升 しのぎやすい朝夕 今ダケの 神様からの贈り物 なのかも 本日は デイケア 月曜日さんたちは 来苑モリモリ な上に 手のかかる方も 多し んでも んダカラ ィヤリ…

さて 本日は 遠征前に じっくりTrainingできる 最期の日 週明けは 仕事なので じっくり カラダ と ココロ を マッチさせる 作業が続き升 昨日は クニに 多多き起こされた ケド 今朝は 鉄母 abe-changのDebut戦 『中島Triatholon』 こちらに 客演で 遠征して…

さて 本日は 早朝から 葉山のクニのMailで 多多き起こされる まぁ 超朝方の彼のMail には 慣れっこ なんだケド 『夏休みだから これから Hawaiiに いってくる』 っと なんと 一発で目の覚めるような 文章ではないか そうか おうちえん 休みだもんなぁ くそぅ…

さて なんですか？ 本日は 早朝から なんと 涼しい事ったらっ!!! なんですか？ この 爽やかさはっ？ ミナトマチKOBE あっというまに 秋になちゃたよ!!! 遠征まで あと 数日 来週の今頃は テントの中で ソワソワしてるに 違いない んでも 3日前まで追い込んで…

さて 本日は 来週半ばからの 全日本選手権遠征に向けて ソロソロ 動き出し升 まずは いつものバーバー KantaLoopさんにて Permanent 久しブリに ふんわり ぐりぐり そして Race用MTBを BikeShopに放り込むために OSAまで てくてく MTB 重いぃ… 平野のスクア…

さて 本日は 奈良のTRAILのお誘いがあったんだケド 実家までの酷暑のROADを回避して PASS… っと 朝 MAILをCheckしていると XterraWarriorのキム兄から 『MTBイケるデ』なお誘いが これは いっとかないとアカンでしょ ってことで 洗濯物を干して キム兄のHOME…