さて 本日は 昨日のSwimとBikeを組み合わせた BrickTrainingから 立ち直る事が出来ず… うつ伏せになったママ 撃沈 あかんやんっ 顔ムクむやんっ もぅエエ歳やねんからっ まったくリカバリー出来てない かんなり重いカラダを 起こす こうなったら 本日も動い…

さて 本日はスカッと起床 9時間もネタんだから 復活してる是☆ もりもり Housekeepingして BikeでRoadWorkへ 本日は OSAのPoolでSwimTrainingです 実家に立ち寄り 釣父と鉄母とSession 先日 MTB-GirlsMeeting っという なんともイイ香りのしそうなEventに酸化…

さて 本日もデイケア ケアでは どんなに忙しくても 1Session1Sessionに Soulを山盛りにして 忙しくなると てんやわんやになって 波がおさまると メロウになる こういった 主観的な行動を取る事は ケアワーカーとしては 失格です まったく違う 時空間の中で生…

さて 本日はデイケア 昨日まで琉球にいたので 仕事モードに切り替えるので いっぱいいっぱい んでも 制服に着替えたとたんに カチっと switchが入る なかなか あったかくならなくて 今朝もかなり冷え込んだミナトマチKOBE それでも たくさんの元気な利用者さ…

さて 上の写真は何をしているのかと言うと ゲトってきた焼き物を まずは使う前に 水につける それも 2日間!!! そうすることで お皿の中まで水がしみ込んで ヒビ模様とかはいらないんだって 壺屋のネェネェ 蛾 是非是非そうしろ って言ってたので 使用前厳守…

さて 本日は ゆっくり朝食を摂って やちむんの里AGAIN 共同窯を持つ こちらでは たくさんの陶芸家さんが 創作されて升 モチロン あの人間国宝 金城次郎さんの窯もあり ご子息の方が その技法を 今に伝えられて升 そんな RedHotな窯元 発病しないはずがアリマ…

チャペルが出来て 最初のカップルです！ CONGRATS！

東シナ海からの風 と ヤンバルからの風 二つの風に 吹き付けられましたっ

さて 午前中にやってきた 読谷村へ いろんな窯が集まった 読谷焼のふるさとです 恩納～読谷までは ゆるやかなUP&DOWN これがまたビミョウに カラダに効き升 ピッチで走って 8kmを40分でしたっ さんぴん茶 ぐびびと飲みほし 瞑想RUNです☆

さて 本日も曇天 先程 少しお日さまが出ましたが… 相変わらず 少し肌寒い一日に なりそうですっ 曇天とは言うものの 目の前の海はスバラシク リーフで ゆっくり割れてゆく波を見ながら 朝食をいただきました 島ならではの お料理がたくさん 美味しかったです…

さて 本日は 恩納村にてStayです ネット環境がないので CellPhoneから パパッとUpdateです ね ゆったり朝食を摂って Highwayを使って北部の許田まで びゅんと 料金所で支払いしようとしたら 「実験中ですので無料です～」って そうか そういえば そんな高速…

さて 砂ぼこりで顔がジャリジャリ ピッチで走って ルートビァを ごくごくです☆ クスリ臭くて うんまぃ！

さて なーんにも出てこない道を エンエンと 走っております 名護まで も少しだ！

さて 本日は早朝から KOBE空港へ 朝の便で びゅびゅんと 琉球の国へ ィやってきました 妻の同僚の Kana-Chang 蛾 この週末に 読谷で Wedding(Congrats!!!) モチロン あたくしのBaggageの中には WetSuits と RunningShoes 蛾 入っておりやす さて 琉球 天気は…

さて くしゃみも ほどほどに 無事に到着です☆ すごい久しぶりのNAHA 街のすごい変貌ぶりに びっくり なんだか 違う街を 歩いてるよう ペコペコBODYに タムパク質とビタミンを CHARGE☆ 島では 内地に比べて 気軽に 美味しい29を 食す事が出来ます STEAK HOUSE…

さて 今朝もくしゃみとともに 元気に起床です 昨日BOOKSに入ってから かなり きましたね… ィやっぱ ホンヤサンは 危険です… さて ただ今KOBE空港 現地那覇の気温は 16怒 あたたかいですね また 現地から 元気にUPDATEしたいと思います☆

さて 本日は06：30起床 昨日のBikeTrainingで 上半身の重いことったら… 『Bikeなのになんで上半身なの？』って思うかもだケド Bikeは脚でこぐのではなく 背中とモモ裏筋 主に カラダの裏側の世界を使って 進めてゆくの モチロン表側の世界も使うんだケド そ…

さて 本日は るるるんとSwimmingのィ用意をして 出撃 っと 『きょう やすみやで』っと 鉄母からの 一撃… 海パンとゴーグルが むなしく洋梨になるところだ是 アブナイところだった… しかたないので BikeRideとする このところ ROADで道路を走るのが なんだか…

さて 本日は 春分の日 ってことで 国民のキュウジツ お彼岸でもあり升 んでも 平日も休日もデイケアで過ごしたいのっ っという 元気な利用者のために 元気に出勤です☆ ちいちゃいころに 祖父母を亡くしてしまった あたくし 当時は ちいちゃ杉て 何もしてあげ…

さて 本日は雨模様な予報 ってことで 淡路一周RIDEは 延期 今にも泣き出しそうな 南の空 しめった風がふんわりと 吹き付けてき升 ゆっくりと朝を過ごして 空が泣き出す前に 都までぱぱっとRunning 乾燥しているのか カカトがひび割れて Shoesに脚を入れる時…

さて 世間では3連休の始まり 本日は デイケア 寒さも一段落 少しピリリとした今朝だったケド あったかくなり コブシのつぼみも開き始めました 本日も たくさんの利用者たちが 元気に来苑してくださいました デイケアルームでは フリータイムにTEEVEEを放映し…

さて 本日は カラダが 寝床から ハガレない… すごく どっさり 疲れて升 さすが 3種目InTheAgainstWind… 朝食前に ぱぱぱっと Housekeeping 深夜勤明けの妻に『寝不足？』っと言われるほどの憔悴模様 なので お昼前に 少しNapして 疲労物質を流しに LSDでRunn…

さて 本日も 吹雪いたり 照ったり んでまた吹雪いたり な さむいさむい一日でした いわゆる チェーンメール っというのが 横行しています 中には 少し調べたら真理が掴める内容のもあります 鵜呑みにして即FWDするのは 控えたいですね 最初は 混乱してるので…

PHOTO:過去の震災から復興した ミナトマチKOBEの湾景 さて 本日は きりりと冷え込んで 晴れたり吹雪いたりの一日でした 被災地の急激な冷え込みが 心配されます… 朝食前に TrailHeadまでRunning Trainingを再開しました 震災後 Trailの奥深くまで立ち入るこ…

PHOTO：先日の新城Trailで 元気に伸びるシダの葉☆ うっそうとしたTrailです さて 毎日のように 報道される被災地の状況に 正直参ってる方も かなり多いかと思いますが 幸運にも被災を免れ 元気をKeep出来てるわたしたちは とにかく 元気でココロを強く です☆…

さて 困難な状況に立たされている 我が国 遠い空の下での 甚大な被害を目の当たりにして ショックを隠す事ができません が 人それぞれの ジブンの生活は どんな状況であっても 続きます 本日はデイケア また月曜日さんたちが 元気に来苑してくださいました T…

さて NEWSでもご存じのように 地震の影響で 電力供給が追い付いていません 電気をSAVEするように 政府からも 通達が出ています 本日も ぱぱっと打つのみ とします 本日は 災害状況をTVで見て もしものことを考え いつも用意している 災害PACKを一新しました …

ただいま RACE会場から 元気に帰宅です 応援いただいた皆さん 本当にありがとうございました 現地で聴いた報道に びっくりしています 電力供給が 追い付いていないようですので 今日のBLOGは 手短に ね 関西電力からも 供給が回っているようですので 遠い空…

愛知県民の森を あとに 2011新城TRAIL RACE は 思わぬ幕引きとなりました ここはスバラシイTRAILです ジブンを 強くしてくれる 多くの課題が あります また 一年間積み重ねて 来年 元気に チャレンジです ね

温泉で 汗を流して すぐ補給 あたたかくなったとは言え 山はまだまだ 冷え込んでいます ほとんどのCOMPETITORたちも 家路へ ひっそりとしたゲートが 静かにみんなを見送ります